Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Ciska4035 over zichzelf
Ciska4035 is 1.74 m, 37 jaar, geboren op 13 maart 1974, aangemeld op 3 mei 2009 en voor het laatst ingelogd op 22 februari 2012.
Afslankmethode: Weight watchers.
hoi, ik ben franciska maar op het werk noemt iedereen mij ciska. ik ben 36 en woon te Ieper.
een paar jaar geleden ben ik met weight watchers een zevental kilo afgevallen maar ik heb er nu al terug 6 bijgekweekt. dus is het opnieuw tijd om terug wat te 'regimen'.
een paar jaar geleden ben ik met weight watchers een zevental kilo afgevallen maar ik heb er nu al terug 6 bijgekweekt. dus is het opnieuw tijd om terug wat te 'regimen'.
Laatste dagboekbericht
zondag 18 september 2011
de laatste vier weken is het diëten enorm goed verlopen. 't ging heel goed, ook in het weekend. maar dit weekend is het wat verkeerd gelopen. gisteren serieus gezondigd. 'k had een halve fles rode wijn over na het maken van mijn porto en natuurlijk die moest uit.
en om 21.00u had ik een enorme drang naar iets uit de frituur. wil nu dat er ene is op nog geen 500 meter van mijn deur. dus ik ernaar toe. een garnaalkroket, een kaaskroket en 5 bitterballen. en smaken dat het heeft gedaan.
resultaat: 600 gram bij sinds gisteren. nu al de menu voor volgende week gemaakt. lekker mager. de weekends zijn voor mij het moeilijkst. tijdens de week geen enkel probleem maar zaterdag en zondag .....
en om 21.00u had ik een enorme drang naar iets uit de frituur. wil nu dat er ene is op nog geen 500 meter van mijn deur. dus ik ernaar toe. een garnaalkroket, een kaaskroket en 5 bitterballen. en smaken dat het heeft gedaan.
resultaat: 600 gram bij sinds gisteren. nu al de menu voor volgende week gemaakt. lekker mager. de weekends zijn voor mij het moeilijkst. tijdens de week geen enkel probleem maar zaterdag en zondag .....
